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何预防不易察觉的胃癌

近几年来,我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下,并且呈现明显的低龄化趋势。过去胃癌高发年龄为70-75岁,而现在50-60为高发年龄,胃癌的高发年龄前移,很大程度上取决于生活的不良嗜好。通常很多人得了癌症却没有察觉,一般的胃癌分为四期,早期时,胃癌在胃粘膜的表面,特别小的时期,对我们的消化功能甚至是吃饭都没有影响,但是病变变大后,造成幽门的梗阻后,进食开始有哽咽感,甚至吃不进去食物造成呕吐的症状,......

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何预防不易察觉的胃癌

近几年来,我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下,并且呈现明显的低龄化趋势。过去胃癌高发年龄为70-75岁,而现在50-60为高发年龄,胃癌的高发年龄前移,很大程度上取决于生活的不良嗜好。 通常很多人得了癌症却没有察觉,一般的胃癌分为四期,早期时,胃癌在胃粘膜的表面,特别小的时期,对我们的消化功能甚至是吃饭都没有影响,但是病变变大后,造成幽门的梗阻后,进食开始有哽咽感,甚至吃不进去食物造成呕吐的......

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伏在每个人身边的危险——高血压

高血压一词似乎高频率的出现在我们耳边,尤其高发于中老年群体,现代年轻人得高血压也不是稀奇的现象了。而高血压是一种发病率、致死率极高的慢病疾病,是心脑血管病的首要危险因素,长时间得不到有效的控制,则会损坏人体的多个器官,常见的是损害心脏、大脑、肾脏器官,还会伤害全身的血管,严重危害健康。但为什么高血压如此“恐怖”,却没有得到有效的预防控制,仍有如此庞大的患者群体呢?  全国高血压患者人数为2.66亿......

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的颈椎还好吗?

你每天有几小时对着电脑?你对手机的依赖度有多少?那么你的颈椎还好吗?  现代工作需要长时间使用电脑,同时年轻人对手机的依赖性极高,每日直到睡前都捧着手机,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。  颈椎病的危害可造成高血压的出现,颈椎病患者多伴有头昏或眩晕、颈部僵硬感,肩背部沉重不适。颈椎病的危害主要表现于颈椎多关节错位,可伴胸闷、气短或心律不齐。多数颈椎病患者常有头......

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季清凉养生,这五种水果榜上有名

1.西瓜  西瓜是败火的宠儿,素有“吃上两块瓜,药都不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大!  2.萝卜缨  萝卜缨所含的维生素C是萝卜的2~3倍。将萝卜缨洗净捣烂用纱布包起挤出菜汁喝下,可以治疗久治不愈的痢疾、习惯性腹泻、慢性肠道炎等。萝卜缨+马齿苋缓解复习效果更好。  3.火龙果  火龙果富含花青素可以抗衰老;同时富含植物白蛋白还能解毒;还富含钾元素能辅助将血压。火龙果的小黑子营养非常丰......

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养生小课堂】节气养生重在顺时把握三个重点节气

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义:今年11月30日,“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,这不仅肯定了节气对人类文化的价值与影响,更认可了它对指导日常生活的重要性。传统医学认为,节气更替变化影响着人类脏腑功能活动、气血运行、机体变化等,与人体健康息息相关。  节气与健康和生活休戚相关  所......

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的感冒,也许是过敏性鼻炎

进入秋季后气温降低,空气也开始变得干燥,部分人群免疫机制不完善,抵抗力差,极易患上鼻炎,有些情况下若感冒也是可以诱发过敏性鼻炎的。  大家平时都会多多少少出现一些鼻子不舒服的表现,打喷嚏、流鼻涕,鼻腔堵塞包括嗅觉减退等症状。这种情况下多数人其实是患有过敏性鼻炎的,但都以为自己是感冒,并没有起到重视。  多数人不知道什么情况下是过敏性鼻炎,生活中往往就忽略了自己的病症,过敏性鼻炎的具体表现为:连续打......

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生之道,在于糊涂?

1、让我茫然的养生前段时间看见一些养生方面的知识,其中好多讲的是多喝水好处多多,又因为最近天气太热,所以每天饮水量也逐渐增多。然而在一次微量元素检测时,医生竟然说,体内水分过多,并且造成了钙流失,要我少喝水。我茫然。如今的人们生活井井有条,看似异常明白,实则可以说又着实有些糊涂。并不是说脑子退化了,实在是社会发展太迅速了,当前社会日新月异,信息爆炸,使得精神思维很难跟上社会的发展。所以太多的信息,......

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康温柔杀手——动脉硬化

人到中年就会出现心悸、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等症状,这时我们脑中首先闪过的应该是——“动脉硬化”。  动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,年纪逐渐增长,人的动脉就会变硬,脉壁逐渐失去弹性。其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一。   动脉硬化的表现主要决定于血管病变及......

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季健康祛湿,事不宜迟

立夏过后,雨季到来,近日全国多地进入暴雨时期,伴随着大规模的降雨,多数人湿气加重开始出现身体不适,逐渐出现健康隐患,那么如何判断自己身体是否有湿气又如何解决湿气呢?一、如何判断是否有湿气1、起床时看感觉如果早晨起床的时候觉得身体特别疲劳,头脑发晕,打不起精神来,浑身不清爽,人也懒得动弹,这是体内有湿气的主要特征。2、观察舌苔健康的舌头淡红而润泽,如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,像刚喝过牛奶,则说明体......

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季如何进补迎接寒冬

告别炎热的夏季,已到凉秋,俗话说“一夏无病三分虚”,经过酷暑的考验我们应该利用秋季这个黄金季节进行脏腑机能的调整,补充能量迎接寒冬。  秋分是秋季一个重要的节气,从秋分这时气候开始干燥,万物开始阳消阴长,感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发,春夏养阳,秋冬养阴,因此我们应该收敛阳气固护阴精。   很多人入秋后进补产生了秋补的误区,有哪些误区是常见的呢?  一、没有确定自己是哪种......

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治糖尿病

秋季养生酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。九月以至金秋季节,气温逐渐转凉,各地正逐步迈入一年中最有利于调养生机的秋季。在这由热转凉的季节里,人们养生保健应当注意什么呢?接下来我们将会针对秋季里各种病症逐一讲解,详细内容请逐一对症!我们的目的是做您健康生活的好帮手!糖尿病巧法首先【秋季养生小课堂】第一课是糖尿病巧法降糖补虚,缓解脉络淤滞秋冬进补虽是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机,但对于糖......

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的感冒,也许是过敏性鼻炎

进入秋季后气温降低,空气也开始变得干燥,部分人群免疫机制不完善,抵抗力差,极易患上鼻炎,有些情况下若感冒也是可以诱发过敏性鼻炎的。  大家平时都会多多少少出现一些鼻子不舒服的表现,打喷嚏、流鼻涕,鼻腔堵塞包括嗅觉减退等症状。这种情况下多数人其实是患有过敏性鼻炎的,但都以为自己是感冒,并没有起到重视。  多数人不知道什么情况下是过敏性鼻炎,生活中往往就忽略了自己的病症,过敏性鼻炎的具体表现为:连续打......

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经紊乱也许患有子宫内膜癌

女性最常见的恶性肿瘤:乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌。女性绝经后再次异常出血,是一个女性健康的红灯。更多的女性认为绝经后,妇科病已经离她们远去,也就忽视了身体疾病的信号灯。但是随着年纪的增长,中老年恶性肿瘤发病的风险也在不断增高,更应该引起女性的重视。子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤,好发于围绝经期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一,每年有接近20万的新发病例,并是导......

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何远离痛风之痛

你是否关节会出现疼痛、肿胀、红斑、僵硬、发热等症状,发作期一般持续数天到1周,那么你可能患有通风。痛风主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时,造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。痛风多见于中年男性,女性仅占5%,主要是绝经后女性,痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期,即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。痛风临床表现的症状为:1......

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小的咳嗽可能是肺癌的首发症

生活中每个人都会咳嗽,咳嗽是我们生命中常见的一个现象,可咳嗽这一个小小的细节却和肺癌息息相关,有些疾病会因为细节被忽略而延误治疗,尤其肺癌的病情是十分隐匿的,而咳嗽却是它不容忽略的一个信号灯,当我们早期有咳嗽的症状,如果得到足够的重视,就医检查抓住治疗的最佳时机,早点得到治疗就有治愈的可能性。 肺癌的首发症状有80%为咳嗽,因此一旦咳嗽应该得到重视,但咳嗽是生活中常见的现象,我们如何辨别肺癌患......

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何预防女性健康“噩梦”宫颈癌

女性最常见的恶性肿瘤:乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌。以往,宫颈癌的高发人群多集中在40到60岁年龄段,并且绝经后的女性依然有患有宫颈癌的风险,但近年来发病人群不断年轻化,人乳头状病毒(HPV)感染是宫颈癌的主要危险因素,但宫颈癌是一个缓慢的发展过程,人体感染HPV病毒需要8-24个月,从感染HPV病毒到宫颈癌有可能平均十年的时间。宫颈癌分为以下阶段:零期:指癌细胞 (原位癌,CIS)仍局限在子宫颈上......

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几类人群易患静脉曲张

随着社会的发展,静脉曲张已经成为常见的病,并且已经渐渐的从职业病渗入到普遍人群之中。大家意识中的静脉曲张大多是由长时间站立而造成腿部静脉变得扭曲及肿大。但是长时间坐办公室中又不经常站立,为何会得静脉曲张呢?有哪些人群是易患静脉曲张呢? 一:老年人及先天性静脉壁软弱者 老年人静脉瓣膜功能逐渐减弱,影响下肢血液的正常回流;先天性静脉壁软弱者,静脉缺乏弹性,易于松弛,静脉内压增大时,管腔扩张......

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的肩疼是肩周炎吗

常听周围有人说肩部疼痛,大家都会脱口而出“肩周炎”,但是否真的所有肩部酸痛都是肩周炎吗? 肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。下面我们通过一些测试来判断你是否是患有肩周炎。首先胳膊放在体侧,胳膊屈90度,往外转,转到最大程度,看是否两个胳膊......

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睡眠的最佳补品,穴位养生法学起来!

进入冬季之后,睡眠同样是冬季养生的好窍门,然而有的人睡眠质量却一直不见好转。怎样在冬季,穴位养生?今天小溢为您介绍,穴位养生助睡眠,可助你一夜好觉。  霜降之后,寒气越来越重,正是“补冬”的好时节。但不少人认为“补冬”即食用有营养的食物或药物,却忽略了睡眠亦是养生的关键。  中医理论认为,“眠食二者,乃养生之要务”。良好的睡眠能补充机体能量、恢复精力、缓解疲劳,有“养阴培元”之效。在冬季要注重阴之......

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疼不可小看,也许是腰椎间盘突出

无论是坐着还是站立的你是否腰部疼痛?长时间坐在办公室的你是否患有腰椎间盘突出?  腰椎间盘突出似乎已经成为家喻户晓的疾病,腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病,也是一种常见的骨科类疾病,随着社会的不断发展,患上腰椎间盘突出的人也越来越多,主要是由于腰椎受到外伤,例如跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出;腰姿不正;腰椎过度负荷,例如长期弯腰工作或者需长期弯腰取重物导致椎间盘纤维环破裂等......

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霾天气为你介绍8种食物助你养肺润肺

1、萝卜---清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,而萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。  2、百合----清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。  3、山药----清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。  4、白萝......

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眼过度,全身疲劳?

你是否处于长期的工作中,而在精神高度集中的时候,往往会出现眼疲劳的现象?  用眼时间过长  看电脑、看手机时间过长,会对眼睛造成伤害的。那么最好的办法就是看电脑手机屏幕一段时间之后,移开视线,眺望远方,朝更远的地方看一些带颜色的东西,最好是绿树红花之类的植物。这样能缓解眼睛的紧张度,缓解眼疲劳。  眼药水可缓解眼疲劳  市面上有很多眼药水种类繁多,功能各不相同,但是对于缓解眼疲劳,不建议使用功能性......

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养生小课堂】腊八节恰逢小寒节气,该怎么养生?

腊八节 小寒 冲狗  2017年01月5日,农历十二月初八,星期四  农历腊月最重大的节日,是十二月初八,古代称为“腊日”,俗称“腊八节”。从先秦起,腊八节都是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥。腊八节除祭祖敬神的活动外,人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩(古代驱鬼避疫的仪式)。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。  作为传统活动的腊月击鼓驱疫之俗,今在某些地区仍有留存。据说,佛教创始......

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养生小课堂】当小寒遇到腊八,养生头头是道

小寒时间  2017年01月05日11:55:42  农历十二月初八星期四  小寒是二十四节气中的第23个节气,太阳运行到黄经285°。  此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。小寒正值“三九”前后,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。  小寒的由来  我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北......

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季养生刚刚好

所谓春季养生是指,在春天颐养生命、增强体质而对身体的一种调养。养生中的“生”是指:生命、生存、生长之意;而“养”则是保养、调养、补养之意。养生及是保养生命的意思。以传统中医理论为基础,遵循阴阳五行的变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。  老话长讲春捂秋冻,那么什么叫“春捂”呢?由于春分节气平分了昼夜、寒暑,所以在人们保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。所以春分过后,一定要春捂、养胃......

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天燥热,却是修身养性的好时机

苦夏不苦,养生即养心 神马,立夏?!但不少小伙伴惊呼,怎么才立夏,感觉自己过了个假春天,除了嗷嗷的大风,和满嘴的沙子,丝毫没感觉到春天“和煦的春风,抽条的杨柳枝,万物复苏的美好”,就感觉气候一下子从寒风萧瑟无缝对接到烈日当头。前几日虽然还未到三伏,却早已有了苦夏的架势,立夏正式宣告着夏天的到来,届时又将是身体与自然界一次艰难的对抗!近些年来,夏天简直成了各位上神过不去的天劫,待在空调房中吧,......

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生小课堂之老年人改如何防暑降温

按摩保健  夏季在人体主心、脾,因此心气、脾气在夏季自然旺于冬季,热邪和湿邪最宜伤及心、脾两脏,正因如此夏季的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主,同时也显得尤为重要。也可在机体相应的穴位上,选用适当的药物进行贴敷。如常用的三伏贴,利用“三伏天”阳气最盛,机体气血旺盛、腠理开泄的“两阳相合”之有利时机,通过外敷中药来刺激穴位,畅通经络,调和气血,宿疾可以得以治愈或减轻。  下午锻炼  老年人......

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